1-Minuten-Entspannung – in 7 Schritten zu mehr Energie und Gelassenheit

Seminar, Lehrgang, Training / Workshop, Vortrag, Inhouse Training

1-Minuten-Entspannung – in 7 Schritten zu mehr Energie und Gelassenheit

Selbstmanagement    Kommunikation & Zusammenarbeit    Struktur & Organisation

✔ Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern
✔ In wenigen Minuten Körper und Geist beleben
✔ Leicht, effektiv und alltagstauglich


Erleben Sie, wie Sie mit kurzen effektiven Pausen leicht und gelassen durch den Tag kommen. Sie beleben Körper und Geist und steigern Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit.
Hier lernen Sie,

  • Ihrem Stress auf die Spur zu kommen – Sie überdenken Ihre konstruktiven und destruktiven Gewohnheiten
  • 1-Minuten-Entspannungspausen – leicht, effektiv und alltagstauglich
  • 7 Schritte für mehr Energie und Gelassenheit – gegen Lampenfieber, Probleme abzuschalten und einzuschlafen
  • Sich abgrenzen wo nötig und „Nein“ sagen
  • “Fit im Job”- Übungen für zwischendurch zur Aktivierung und zum Ausgleich

Lernziele

Arbeitsformen

Zielgruppe

Vorkenntnisse

Anmerkungen

 

Seminare
Dieses Angebot ist derzeit exklusiv als Inhouse Training, Coaching oder Webinar verfügbar. Fragen Sie bei jederzeit bei uns an!
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Veranstaltungsort



SEMINAR.HAUS Düsseldorf
Brehmstr. 3, 40239 Düsseldorf